A.Y.O. **SEPTEMBER 2017 NEWS**

English follows japanese

みなさん、こんにちは。
残暑お見舞い申し上げます。
暑さ厳しい毎日ですがいかがお過ごしでしょうか。

皆さんご存知の通り私たちの練習しているアシュタンガヨガは
ヨーガスートラにあるアシュタンガヨガの8支則から来ていますよね。
その中にある最初の2つ、ヤマ、二ヤマの実践も忘れずに行いつつ、
アーサナの練習を行うことは、アシュタンガヨガの基礎から
逸れないために大切なことだと思います。
それが心と身体の健康へと向かう秘訣なのではないかと、最近感じています。
毎日違う今の自分を観察して、健全な思考と行動ができるように
務めたいものですネ。

9月10日の日曜レッドクラスの後のクラスは、
ハーフプライマリークラスからベーシッククラスに変更しました。
参加する生徒さんに合わせた基礎的なクラスです。
レッドクラスとベーシッククラス、どちらのお気軽にご参加ください。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。
いつでもお待ちしております。

★日曜クラス
9月10日(日)
☆フルプライマリーレッドクラス
 7:15〜 ドアオープン
 7:30〜9:00 クラス
☆ベーシッククラス
 9:15〜10:30 クラス
 10:45 ドアクローズ
※フルプライマリーレッドクラスは全くの初心者でなければ
どなたでもご参加いただけます。
今行っている練習の後は終了または見学します。

9月24日(日)
☆マイソールクラス
 6:45〜 ドアオープン
 7:00〜9:00 クラス
 9:30 ドアクローズ

価格: AYOメンバー: マンスリーパス:¥1,000、回数券:¥1,500
その他: drop-ins:¥2,500

★祝日(開始時間が変わります)
9/18(月)敬老の日
6:45- ドアオープン
7:00-9:00 指導
9:30 ドアクローズ

★ムーンデー(クラスがある日はお休みです)
満月:9/6(水)新月:9/20(水)

いつもありがとうございます。

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Hello,

How are you, everyone?

It is still very hot… I hope all of you are doing well.

As we all know, Ashtanga yoga what we are practicing is named after ashtanga yoga = eight limbs of yoga which you can find in “Yoga Sutra of Patanjali”.

We always have to keep those eight limbs in our mind, especially first two, Yama and Niyama while we are doing our asana practice so that we don’t wander away from the very basic of Ashtanga yoga. practice. And I think this kind of asana practice leads us to mental and physical well being. I hope we think and act in a healthy way through asana practice which make us possible to observe our day to day condition.

On September 10th, I will teach basic class, instead of half primary class.

In basic class, I will decide what I teach according to attendants.

Please join any class you are interested in!

***SUNDAY CLASS***

9/10
LED PRIMARY SERIES
7:15 Door Open
7:30-9:00 Class

BASIC CLASS
9:15-10:30 Class
10:45 Door Close

*Anyone can join led primary class except very beginner. You can start
observation or finish your practice after asana you haven’t learned.

9/24
MYSORE CLASS
6:45 Door Open
7:00-9:00 Class
9:30 Door Close

SUNDAY CLASS COST
AYO member with monthly pass: 1,000yen
AYO member with 4 or 10 ticket: 1,500yen
Drop in: 2,500yen

***MOON DAY***

Full moon 9/6 (wed)
New moon 9/20 (wed)

***National Holiday***

Respect for Seniors Day
9/18 (mon)
6:45 Door Open
7:00-9:00 Class
9:30 Door Close

Thank you.

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